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Melatonina 5Mg 100 Doses

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Descrição

imagem meramente ilustrativa esse medicamento e produzido em farmacia de manipulação.

Durma Melhor, Viva Melhor!

Conheça a Melatonina 5mg – Sua aliada natural para noites de sono tranquilas.

Você tem dificuldade para dormir ou costuma acordar durante a madrugada? Acorda cansado, mesmo depois de várias horas na cama? A Melatonina 5mg foi desenvolvida especialmente para ajudar a regular o relógio biológico e melhorar a qualidade do seu sono de forma natural.

O que é a Melatonina?

A melatonina é um hormônio naturalmente produzido pelo nosso corpo, responsável por sinalizar ao organismo que é hora de descansar. Com a correria do dia a dia, o estresse e a exposição à luz artificial, a produção natural da melatonina pode ser prejudicada. Por isso, a suplementação com Melatonina 5mg pode ser uma excelente alternativa para quem deseja:

  • Adormecer com mais facilidade;

  • Ter um sono mais profundo e restaurador;

  • Acordar com mais energia e disposição.

Benefícios da Melatonina 5mg

Cada dose oferece 5mg de melatonina pura, ajudando a:

  • Regular o ciclo sono-vigília (ciclo circadiano);

  • Combater sintomas de insônia leve a moderada;

  • Melhorar a qualidade do sono, sem causar dependência;

  • Promover relaxamento e bem-estar noturno.

Quem pode se beneficiar?

Este suplemento é recomendado para:

  • Pessoas com dificuldade para pegar no sono ou que acordam com frequência durante a noite;

  • Indivíduos que desejam ajustar o relógio biológico, como quem faz viagens longas ou trabalha em turnos alternados;

  • Aqueles que buscam uma abordagem natural para melhorar o descanso noturno e o despertar diário.

Como utilizar corretamente?

A recomendação geral é ingerir 1 dose por dia, cerca de 30 minutos antes de dormir, com um copo de água. Para potencializar os efeitos da melatonina:

  1. Estabeleça uma rotina do sono: Procure dormir e acordar sempre nos mesmos horários;

  2. Evite telas antes de dormir: A luz azul de celulares e computadores inibe a produção natural de melatonina;

  3. Prepare o ambiente: Mantenha o quarto escuro, silencioso e em temperatura agradável;

  4. Tenha constância: O uso diário favorece a regulação do ciclo do sono a longo prazo.

Estudos Científicos sobre a Melatonina

Diversas pesquisas comprovam a eficácia da melatonina na melhoria da qualidade do sono:

  • Xu et al. (2020): Em adultos com insônia primária, a melatonina mostrou reduzir o tempo de vigília e aumentar o tempo total de sono após 4 semanas de uso.

  • Lemoine et al. (2007): Pacientes com mais de 55 anos apresentaram melhora significativa na qualidade do sono e maior alerta ao acordar.

  • Ferracioli-Oda et al. (2013): Uma análise de 19 estudos indicou que a melatonina auxilia no início do sono e na sua continuidade, com poucos efeitos colaterais.

Quando os resultados começam a aparecer?

Os benefícios geralmente são percebidos após alguns dias de uso contínuo. Para melhores resultados, recomenda-se o uso regular por pelo menos 2 a 4 semanas, associado a bons hábitos noturnos.

Composição por dose:

Ingrediente Quantidade
Melatonina 5 mg
Excipiente q.s.p —

Perguntas Frequentes

A melatonina funciona para qualquer tipo de insônia?
Ela é mais indicada para quadros leves a moderados de insônia ou alterações no ritmo do sono. Casos mais graves devem ser acompanhados por um profissional de saúde.

Posso substituir medicamentos por melatonina?
A melatonina é uma alternativa natural e segura, mas não substitui medicamentos prescritos para insônia severa. Seu uso deve complementar uma rotina saudável de sono.

Advertências e Precauções

  • Evite o uso se você tem diabetes, pressão alta ou baixa, distúrbios hemorrágicos, epilepsia, depressão, ou faz uso de imunossupressores.

  • Pode causar sonolência diurna, dor de cabeça, tontura ou irritabilidade.

  • Contraindicado para gestantes, lactantes, menores de 18 anos e pessoas alérgicas à substância.

  • Mantenha fora do alcance de crianças e armazene em local seco, fresco e protegido da luz.

  • Não use se o prazo de validade estiver vencido.

  • Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

Importante:

 

Os resultados podem variar conforme o estilo de vida, alimentação, rotina e saúde geral do usuário. A Melatonina 5mg é um apoio natural, e seu uso deve ser parte de um conjunto de hábitos saudáveis para que os benefícios sejam percebidos plenamente.